A transferibilidade é o inverso da especificidade do treinamento. É de considerável interesse para qualquer um que deva prescrever programas de exercício saber em que extensão o treinamento adquirido sob um conjunto de circunstâncias se transfere ao desempenho debaixo de outro conjunto de circunstâncias. O axioma de DeLorne afirma que " exercícios de alta potência (alta força), baixa repetição, edificam força; exercícios de de baixa potência, alta repetição, edificam resistência " e que " cada um destes tipos de exercícios é inteiramente distinto e inteiramente incapaz de produzir os resultados obtidos com o outro".
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